Distans: 46 km Tid: 7 tim 22 min Snittpuls: 164  Maxpuls: 192 Terräng: Blöööööööttttt! Dagsform: Helt ok! Uppladdning Blev aningen jäktigt för min del, då jag var moderator på en jobbkonferens i Halmstad…

Distans: 25 km Tid: 6 tim 17 min Snittpuls: 160  Maxpuls: 198 Terräng: Riktigt tuff! Dagsform: Helt ok! Eller den egentliga rubriken kanske borde ha varit "hur i sjutton ynka 25 km…

Distans: 14 kmTid: 1 tim 43 minSnittpuls: 182 Maxpuls: 198Terräng: Riktigt tuff!Dagsform: UruselFörberedelser:Fick precis hur dåliga förutsättningar som helst för loppet. Gick och lade mig lite för sent på kvällen innan, men tänkte…

Distans: 11,5 km Tid: 1 tim 12 min Snittpuls: 179  Maxpuls: 199 Terräng: Varierande Dagsform: Dålig vätskebalans Förberedelser: Alltid roligt att köra en tävling istället för ett vanligt träningspass, så jag hade…

Distans: 5 km Tid: 28 min Snittpuls: 183  Maxpuls: 196 Terräng: Underbar! Dagsform: Skaplig Förberedelser: Körde ner till syrran igår och övernattade där, fortfarande med målsättning att kunna köra en tävling…

Distans: 16 km Tid: 1:52 Snittpuls: 172  Maxpuls: 198 Terräng: Underbar! Dagsform: Tveksam  Inledning: Tog en kortare provrunda igår för att testa knät, men kände inget då iaf. Chansade därför…