4 januari, 2021

Definitionen av mitt drömboende

31 december, 2020

Årsreflektioner 2020

29 december, 2020

Husrenoveringen – som är avslutad

12 december, 2020

En ny äventyrsbil tar form

Nästa event: TBD!

Senaste inlägg på Instagram (@trailpeter)

#Repost / throwback. Detta minne från Everest glömmer jag aldrig, där fick jag tårfyllda ögon. • • • • • • För ca 3v sedan på väg upp mot den tuffa stigningen mot Namche, såg jag en kraftigt överviktig kvinna stapla och kämpa sig fram, med sin svettdränkta tshirt med texten

Postade denna bild på skoj på facebook för 2 år sedan innan en tur på längdskidor, då jag efter att ha köpt ett par längdskidor och fick för mig att det kunde vara skoj - och hade vurpat järnet på första försöken. Jag tyckte väl längdskidor var lite skoj i högstadiet, eller? Så skojjade lite om att jag måste ha skydd för att åka längdskidor. Den kvällen kom jag hem med en axel ur led (igen) plus spricka i handleden, bara någon månad inför mitt andra försök att försöka bestiga Everest. Det blev panikartade veckor att försöka få handleden i skick inför klättring av världens högsta berg, jösses vad vårdhavare som hjälpte till att röntga, ge support och hjälpa. Jag ser era inlägg om att prova längdskidor igen och försöker avgöra om ni är vänner eller fiender! Jag gjorde nytt försök igen förra året på en golfbana i Gråbo eller var det nu var och skrattade och skojjade lite med ett par om att jag var kass på skidor, men att på golfbanan var det ju platt iaf. Jag kom 10 meter innan ena skidan nöp och jag stöp raklång ner i snön med ansikte och allt. Längdskidor är ju jättekul.

Sådana här stunder får man inte ofta på västkusten inte. Springa på frusen sjö under klarblå himmel och strålande sol. Hann bara med 4 km mitt på dagen idag, men busade runt massor helt planlöst och hade riktigt skoj medan jag fräschade upp huvudet för att fortsätta jobba. Jag har en rejäl respekt för isarna här, även om det nu har varit så pass kallt att isarna är rätt tjocka. Jag var dock precis helt ensam och vet inte ens om någon skulle ha hört rop på hjälp om jag hade brakat igenom, så jag safeade lite. Med tanke på hur min vecka har sett ut denna vecka, så hade jag inte blivit förvånad om jag sprungit rätt ner i ett hål där någon pimplat efter haj eller något... Ska se om jag kan få med mig en vän en dag och ta sjökanten runt och se vilken distans man kommer upp i. Gillar verkligen den här sjön (Kärrsjön), den känns verkligen som en fjällsjö. Och om några vaccinationer till så kommer tystnaden brytas av flygplatsgrannen igen, så nu om något rekommenderar jag verkligen en tur till Kärrsjön. Ut och njut! #trailrunning #löpning #löparglädje #trailpeter #ultralöpare #ultratraining #runforfun #ultratrail #rörelseinatur #outdoor #naturelover #trailrunningsweden #instarun #ultrarunner #jagspringer #movementinnature #traillöpning #älskalöpning #passionfortrail

En lurig grej med vinterlöpning är klädseln. Ett vanligt misstag är att man klär sig för varmt, för att inte frysa vid start, men då riskerar man både att bli för varm (och blir trött) samt att bli precis sjöblöt av svett längre fram om man inte lättar på klädseln. Att svettas kostar också energi och behöver man stanna till så kyls man ner galet fort om kläderna är dyngsura. Det kanske skönaste är att t.ex. ha en överdragströja eller något tills man fått igång kroppen och sedan ta av sig den, men då vill man gärna ha en väst eller ryggsäck att stoppa plagget i. Kortare rundor så klär jag mig istället så som jag vet att jag trivs bäst med en bit in i passet, men det gör också att det är helt kusligt kallt från starten. Första kilometern avskyr jag typ livet (men det glömmer jag bort så fort kroppsvärmen ökar och naturen ger mig ett leende på läpparna). Idag i -7 grader och lätt vind, sprang jag i en extremt tunn vindjacka och ett tunt syntetunderställ på överkroppen och både fartvind och kyla kändes som om det penetrerade hela kroppen första kilometern, medan efter fyra kilometer kändes det som att jag borde ha kört en tshirt istället. I framtiden har säkert löpare plagg med celler som öppnas/sluts beroende på kroppstemperatur 😜🧐

Jag tycker det är SÅ fascinerande att fysisk aktivitet har sådan enorm påverkan på åtminstone min mentala hälsa. Nästan så jag blir lite rädd för det? Tänk OM jag hade känt detta som ung när jag började avsky idrott och fysisk aktivitet? Då var jag dock i rörelse så mycket mer i vardagen överlag, så behovet fanns inte på samma sätt som när jag började med 100% stillasittande jobb. Jag har blivit allokerad ett uppdrag på jobbet som är i kritiskt skede och är extremt utmanande just nu och slår ut all fritid. Samtidigt så bjöd denna vecka på högvis med riktigt tråkiga saker privat, typ på nivån

Hah, tänkte att 2021 kunde bli ett bra år, men tog inte ens 30 dagar att bli sämre än 2020. Ta hand om er och ta inget för givet. Säg det du tycker idag, inte imorgon. Ge en kram idag, inte imorgon. Du kanske bara lever ett år till? Vad vill du göra med ditt liv då?

2020 råkade jag ju ut för min första lite större löparskada med muskelbristningen i vänster vadmuskeln, något som visade sig bli riktigt segdraget där jag även rev upp skadan på nytt på ett pass med vår löpargrupp. Jag går som alltid i livet All In när det är något som jag vill veta mer om, så jag plöjde vetenskap och försökte lära mig och förstå mer om skadan och inte minst då ett par av mina nära vänner också haft liknande skador och fler och fler löpare jag pratat med har bekräftat liknande scenarios. Tyvärr är det väl lite så som med så mycket annat, att först när något tråkigt händer, då får man insikt, lär sig vad man borde göra och så gör man det för att ta sig ur det tråkiga. Hade jag när jag började styrketräna förstått vilken sjuk obalans jag skulle få genom pressövningar på mina axlar, så jag hade jag lagt in mer träning för baksida axel direkt från start och likaså tränat rotatorcuffarna. Nu kopplat till löpningen och när jag ser och hör så många med just muskelbristningar i vadmusklerna, så ångrar jag lite att jag inte prehabbade vaderna med mer träning specifikt för att förebygga skador. Som alltid, den lättaste klokheten man kan uppnå i livet, är efterklokheten. Jag ska i varje fall försöka schemalägga mig till att göra rehab/prehabövningar för vaderna i år, för om jag inte schemalägger mig till det jag tycker är tråkigt, så

Jag finner kopplingen mellan fysisk aktivitet och känslor fascinerande. Nog för att jag älskar träningspass när jag känner glädje och harmoni och liksom dansar runt ute på stigarna med ett leende på läpparna, men jag fascineras mer över effekten när jag t.ex. är ledsen, frustrerad eller arg. Vilken sablarns energi som frigörs på de träningspassen och så förlösande känsla efteråt! Tidigare tyckte jag sådant såg så fånigt ut på film, typ när något tragiskt hände och huvudrollsinnehavaren bara stack ut och sprang i regnet tills att orken var borta, men det var tills jag insåg att jag har nog aldrig tagit en

Arbetsveckan fortsatte hela helgen, men runt lunch idag kände jag mig alldeles mosig i skallen, så drog ut på en tur i min vackra backyard och bara lekte runt. Hoppade in på skogstraktorspår, såg nya stigstråk som jag utforskade och bara sprang planlöst. Sprang fort, stannade och flåsade, hoppade över stockar, försökte hitta roliga sätt att ta mig rotvältor mm. Hade bara skoj och lät hjärta och kropp arbeta på. Så. Jäkla. Skönt! Lite solmys i plytet också gjorde susen också. Intressant hur lite dagsljus, frisk luft och fysiskt arbete kan tända upp kroppen igen. Söndagseftermiddagen och kvällen nu blev hur kreativ som helst. Nu väntar en arbetsvecka till med kvällsjobb osv, men jag ska bannemig blockera 30 minutersluckor varje dag mitt på dagen just för att få min

Jag skulle fara med osanning om jag sa att springa med metalldubb på is är exakt som att springa på torrt underlag. Dubben är ingen garanti för att inte glida - på samma sätt som att en det går utmärkt att få sladd på en bil med dubbdäck över blankis. Det räcker dessutom med lite glid för att riskera att komma ur balans om farten är hög nog. Däremot gör dubben rejäl skillnad. Precis som man nyttjar stegjärn i bergsbestigning där man vill om möjligt nyttja alla metalltaggar för bästa grepp (om man inte frontpointar eller motsvarande klättringsteknik) på samma sätt så när jag springer med metalldubb så ändrar jag löpsteget en aning och försöker få ner så många av dubben per sko som möjligt på isen. Det är en markant skillnad om jag med mina 83,5 kg i rörelse får grepp med tretton dubb i en fotisättning kontra bara fem. #runningonice #winterrunning #vinterlöpning #trailrunning #trailrunningsweden

Apropå flytt. Jag kommer aldrig i mitt liv sitta kvar i något jag inte trivs med. Livet är för kort för det. Antingen lagar jag det trasiga - eller släpper och går vidare. För 10 år sedan gjorde jag mitt livs sämsta affär; en söt röd stuga, som istället var ett fulbygge med svartmögel, tryckimpregnerat, kreosot mm. Inga pengar kvar och hade aldrig använt ett verktyg. Släkt, kollegor och vänner skrattade

Tog en kort runda i skogen idag, men drog ut på tiden då jag passade på att titta på allt i naturen. Bäckar, stenbumlingar, sjöar mm. Verkligen mys-njut-trail! Riktigt skönt att se solen igen och go känsla att vi går mot ljusare tider, mot mer sol och värme (nåja efter vad som ser ut att bli en kall februari) och mot bättre vardag sett till pandemin. Full fart framåt! #trailrunning #löpning #löparglädje #trailpeter #ultralöpare #ultratraining #runforfun #ultratrail #rörelseinatur #outdoor #naturelover #trailrunningsweden #instarun #ultrarunner #jagspringer #movementinnature #traillöpning #älskalöpning #passionfortrail #blioslagbar #idrefjällmaraton

Tog en kort runda i skogen idag, men drog ut på tiden då jag passade på att titta på allt i naturen. Bäckar, stenbumlingar, sjöar mm. Verkligen mys-njut-trail! Riktigt skönt att se solen igen och go känsla att vi går mot ljusare tider, mot mer sol och värme (nåja efter vad som ser ut att bli en kall februari) och mot bättre vardag sett till pandemin. Full fart framåt! #trailrunning #löpning #löparglädje #trailpeter #ultralöpare #ultratraining #runforfun #ultratrail #rörelseinatur #outdoor #naturelover #trailrunningsweden #instarun #ultrarunner #jagspringer #movementinnature #traillöpning #älskalöpning #passionfortrail #blioslagbar #idrefjällmaraton

Alla skor passar verkligen inte alla fötter. Jag får ge upp försöket om att få mina VJ Xante att låta bli att pressa precis över stortån när man flexar foten, det gör på riktigt ont efter 5-6 km. Tror de är 42 eller 42,5 om någon i krokarna vill prova. Riktigt synd då greppet är kanon, inte bara pga dubbarna utan det speciella klistermaterialet i sulan och äntligen ett par skor där vanlig enkelsnörning fungerar utan att skosnörena snöras upp. Får ge mig ut på jakt efter en ny fulldubbad sko, som verkligen behövdes på dagens runda med luriga isfläckar under pudersnö.

Hoka Torekov-Båstad flyttad till 9e oktober! Tror helt klart fler lopp kommer flyttas fram - eller få göras i max 8-pers i omgångar som det ser ut nu. Pandemin får vi leva med ett tag till och restriktioner likaså, men passa på att se denna period som en uppladdning! Och HUR skoj blir det inte när vi äntligen sedan får tävla, springa, umgås, kramas och bara vara som folk igen?

Är Kilimanjaro något att uppleva då? JA! Fem olika klimatzoner med spännande natur och en oförglömlig upplevelse under själva topptursnatten. Kilimanjaro är inte svårt på något sätt om man har en skaplig grundkondition. Man bör klara av att gå i trappor, gå i uppförsbacke osv utan att kremera, så att träna inför uppgiften ökar förutsättningarna markant. I övrigt så är det på den klassiska Machamerutten ingen klättring förutom lite

Lunchrasten ägnas åt att göra en

Har lite skoproblem för stunden. Jag var helt säker på att mina VJ Xante skulle bli perfekta för vinterns långpass där dubbat krävs, men höger sko sitter perfekt medan vänster klämmer åt över tån något så helt vansinnigt. Aldrig varit med om detta tidigare. Precis där snörningen börjar längst ner, där binder också

Utvalda filmer från youtube och vimeo (@trailpeter)

My Aconcagua Expedition (& summit) 2017

My Aconcagua Expedition (& summit) 2017

From the bottom to the top - my attempt to summit Everest 2017

From the bottom to the top - my attempt to summit Everest 2017

Trail running highlights - from my training week at Madeira

Trail running highlights - from my training week at Madeira

Summit of Aconcagua, 2017-01-05 | Go Pro Hero 5 Black

Summit of Aconcagua, 2017-01-05 | Go Pro Hero 5 Black